af Holger Spanggaard | aug 21, 2026 | Parforhold
Når sexlivet bliver sjældnere, handler det sjældent kun om sex. Mange par savner berøring, lethed og følelsen af at være valgt til, men får i stedet talt om praktiske opgaver, børn, arbejde og det næste, der skal løses. Disse fem råd til bedre sexliv handler derfor...
af Holger Spanggaard | aug 19, 2026 | Parforhold
Når den samme konflikt vender tilbage for tredje, tiende eller hundredende gang, handler det sjældent kun om opvasken, økonomien eller hvem der henter børn. Ofte er det et tegn på, at I har mistet kontakten med det, der ligger nedenunder: savn, skuffelse, utryghed...
af Holger Spanggaard | aug 17, 2026 | Parforhold
Når den samme konflikt vender tilbage for tredje, tiende eller hundrede gang, handler det sjældent kun om opvasken, økonomien eller hvem der henter børnene. Det handler ofte om følelsen bag: ikke at blive prioriteret, ikke at blive hørt eller ikke at kunne mærke, at...
af Holger Spanggaard | aug 15, 2026 | Parforhold
Det kan begynde helt stille. Den ene foreslår sex, den anden mærker en modstand i kroppen – og siger måske ja alligevel for at undgå dårlig stemning, afvisning eller endnu en svær samtale. Hvis du tænker: Hvorfor føles sex pligtagtigt?, er du langt fra alene....
af Holger Spanggaard | aug 13, 2026 | Parforhold
Når sexlivet bliver præget af usikkerhed, tavshed eller gentagne afvisninger, forsøger mange par at løse det ved at tale mere om lyst. Men hvis I vil øge seksuel tryghed, begynder arbejdet ofte et andet sted: med den måde, I møder hinanden på, når noget er sårbart....
af Holger Spanggaard | aug 11, 2026 | Parforhold
Når I undersøger parterapi priser, er det sjældent kun et spørgsmål om kroner og øre. Ofte kommer søgningen på et tidspunkt, hvor de samme konflikter vender tilbage, nærheden er blevet usikker, eller én af jer er begyndt at tvivle på, om forholdet kan reddes. Prisen...
af Holger Spanggaard | aug 9, 2026 | Parforhold
I ligger måske ved siden af hinanden om aftenen, men føler jer langt fra hinanden. Samtalerne handler om praktik, konflikterne kommer hurtigt, eller sexlivet er blevet noget, I undgår at tale om. Når I overvejer sexolog eller parterapeut, er det sjældent, fordi...
af Holger Spanggaard | aug 7, 2026 | Parforhold
Når den samme diskussion vender tilbage om opvasken, økonomien, sexlivet eller svigerfamilien, handler den sjældent kun om emnet. Konfliktmønstre i parforhold opstår, når I begge begynder at reagere på en forudsigelig måde: Den ene presser på for kontakt eller svar,...
af Holger Spanggaard | aug 5, 2026 | Parforhold
Når sexlivet bliver stille, konflikterne fylder mere end berøringerne, eller den ene længes efter noget, den anden ikke kan genkende, kan en sexolog i København give jer et trygt sted at tale ærligt. Ikke for at finde en skyldig, men for at forstå det mønster, I er...
af Holger Spanggaard | aug 3, 2026 | Parforhold
Når din mand vil ikke i parterapi, kan det føles som at stå alene med et problem, der angår jer begge. Måske har du længe forsøgt at forklare, hvor alvorligt det er: I skændes om det samme, lever mere som praktiske samarbejdspartnere end kærester, eller du savner...
