af Holger Spanggaard | sep 10, 2026 | Parforhold
Du kan sidde med en partner, der afviser at tale om problemerne. Eller du kan være den, der ikke længere ved, om forholdet skal reddes. I begge situationer opstår spørgsmålet: Kan man gå alene i parterapi? Ja. En individuel samtale med fokus på parforholdet kan være...
af Holger Spanggaard | sep 8, 2026 | Parforhold
Når samtalerne derhjemme enten ender i de samme skænderier eller i tavshed, kan det være svært at overskue endnu et praktisk valg. En online parterapi vurdering handler derfor ikke kun om, hvorvidt video fungerer teknisk. Den handler om, hvorvidt I kan få den ro,...
af Holger Spanggaard | sep 6, 2026 | Parforhold
Når putningen trækker ud, opvasken står på køkkenbordet, og den ene allerede er faldet i søvn på sofaen, kan afstanden opstå næsten umærkeligt. At genfinde nærhed efter småbørn handler derfor sjældent om, at kærligheden er væk. Det handler ofte om, at overskuddet,...
af Holger Spanggaard | sep 4, 2026 | Parforhold
Seksuel skam viser sig sjældent som en tydelig sætning som: “Jeg skammer mig.” Oftere viser den sig ved, at du undgår berøring, bliver anspændt, når din partner tager initiativ, eller lukker samtalen ned, når sex kommer på tale. Denne guide til håndtering af seksuel...
af Holger Spanggaard | sep 2, 2026 | Parforhold
Det begynder sjældent med én stor konflikt. Oftere mærker den ene, at samtalerne er blevet praktiske, at berøring føles uvant, eller at det er lettere at dele dagens frustrationer med en ven end med sin partner. De 7 tegn på følelsesmæssig afstand handler ikke...
af Holger Spanggaard | aug 31, 2026 | Parforhold
Når et par ikke længere rører ved hinanden, er det sjældent, fordi kærligheden er forsvundet fra den ene dag til den anden. Ofte er afstanden vokset stille: Et afvist initiativ, for lidt søvn, uløste konflikter, børn, arbejde eller en periode, hvor kroppen og lysten...
af Holger Spanggaard | aug 29, 2026 | Parforhold
Når den ene længes efter mere sex, og den anden længes efter at blive mødt uden forventninger, kan selv små samtaler om intimitet ende i afstand. Denne guide til sexologisk rådgivning er til jer, der mærker, at sexlivet er blevet svært, stille, konfliktfyldt eller...
af Holger Spanggaard | aug 27, 2026 | Parforhold
Når den ene siger: “Jeg kan ikke mere,” eller en hemmelighed pludselig kommer frem, kan det føles umuligt at vente. Valget mellem akut samtale eller terapiforløb handler ikke om, hvor alvorligt jeres problem er. Det handler om, hvad I har brug for lige nu: at få ro,...
af Holger Spanggaard | aug 25, 2026 | Parforhold
Nogle par sidder i samme rum, men føler sig alligevel langt fra hinanden. Andre lever med en presset hverdag, børn, rejser eller arbejde på skæve tidspunkter og har svært ved overhovedet at finde tid til hjælp. Når I overvejer fysisk eller online parterapi, handler...
af Holger Spanggaard | aug 23, 2026 | Parforhold
Når I har haft den samme konflikt så mange gange, at I næsten kan forudsige hinandens svar, er det sjældent manglende vilje, der er problemet. Ofte er I fanget i et mønster, hvor den ene presser på for kontakt, mens den anden trækker sig. En gratis forsamtale om...
