af Holger Spanggaard | jul 24, 2026 | Parforhold
Man kan sidde ved siden af den, man elsker, dele økonomi, kalender og seng – og stadig føle sig helt alene. Følelsesmæssig ensomhed i forhold handler ikke nødvendigvis om mangel på ord eller fysisk tilstedeværelse. Den opstår, når du ikke længere oplever, at din...
af Holger Spanggaard | jul 22, 2026 | Parforhold
Det afgørende øjeblik kommer ofte før de høje stemmer. Den ene sukker, den anden føler sig afvist, og pludselig handler diskussionen om alt det, der aldrig blev sagt. Hvis I vil vide, sådan stopper I destruktive skænderier, skal I ikke bare blive bedre til at...
af Holger Spanggaard | jul 20, 2026 | Parforhold
Måske taler I mindre sammen end før. Måske ender de samme små emner i store skænderier, eller også er der blevet stille på en måde, der gør ondt. Denne guide til parterapi for begyndere er til jer, der overvejer hjælp, men ikke helt ved, hvad der sker i terapi, eller...
af Holger Spanggaard | jul 18, 2026 | Parforhold
Når et par har de samme konflikt igen og igen, er det sjældent afstanden til klinikken, der er den egentlige barriere. Det er ofte travlhed, udmattelse, børn, skiftende arbejdstider eller frygten for at tage hul på det svære. Derfor spørger mange: online parterapi...
af Holger Spanggaard | jul 16, 2026 | Parforhold
Telefonen ligger på bordet, og den ene af jer kan ikke lade være med at se på den. Måske er der blevet opdaget en affære, en løgn om økonomi, hemmelig kontakt med en eks eller gentagne løfter, der ikke blev holdt. Uanset hvad der er sket, rammer et tillidsbrud ofte...
af Holger Spanggaard | jul 14, 2026 | Parforhold
I opdager det ofte i de små øjeblikke: I taler kun om madpakker, praktiske aftaler og det, der skal nås. Den ene fortæller noget, mens den anden kigger på telefonen. Eller I ligger ved siden af hinanden om aftenen, men føler jer hver for sig. Sådan genfinder I...
af Holger Spanggaard | jul 12, 2026 | Parforhold
Når den samme diskussion vender tilbage uge efter uge, handler problemet sjældent kun om opvasken, økonomien eller hvem der hentede børnene. Ofte er det måden, I taler sammen på, der gør afstanden større. Kommunikationsøvelser for kærestepar kan hjælpe jer med at...
af Holger Spanggaard | jul 10, 2026 | Parforhold
Det spørgsmål kommer sjældent roligt. Når man søger på parterapi eller skilsmisse rådgivning, er det ofte fordi noget allerede gør ondt. Samtalerne går i ring, tilliden er slidt ned, nærheden er væk, eller én af jer har sagt de ord, den anden har frygtet længe: Måske...
af Holger Spanggaard | jul 8, 2026 | Parforhold
Når et parforhold er ved at vælte, mærker de fleste det i kroppen, før de får sat ord på det. Den ene går ud af rummet midt i en konflikt. Den anden truer med at gå. Måske er der kommet en besked frem på en telefon. Måske har I ikke rørt ved hinanden i månedsvis. Akut...
af Holger Spanggaard | jul 6, 2026 | Parforhold
Det er sjældent sex med andre, der vælter et åbent forhold. Det er uklarhed, halvsagte aftaler og den stille forventning om, at “vi nok finder ud af det undervejs”. Når par søger hjælp til regler for åbent forhold, handler det derfor sjældent kun om...
