af Holger Spanggaard | aug 7, 2026 | Parforhold
Når den samme diskussion vender tilbage om opvasken, økonomien, sexlivet eller svigerfamilien, handler den sjældent kun om emnet. Konfliktmønstre i parforhold opstår, når I begge begynder at reagere på en forudsigelig måde: Den ene presser på for kontakt eller svar,...
af Holger Spanggaard | aug 5, 2026 | Parforhold
Når sexlivet bliver stille, konflikterne fylder mere end berøringerne, eller den ene længes efter noget, den anden ikke kan genkende, kan en sexolog i København give jer et trygt sted at tale ærligt. Ikke for at finde en skyldig, men for at forstå det mønster, I er...
af Holger Spanggaard | aug 3, 2026 | Parforhold
Når din mand vil ikke i parterapi, kan det føles som at stå alene med et problem, der angår jer begge. Måske har du længe forsøgt at forklare, hvor alvorligt det er: I skændes om det samme, lever mere som praktiske samarbejdspartnere end kærester, eller du savner...
af Holger Spanggaard | aug 1, 2026 | Parforhold
Når den samme konflikt dukker op igen og igen, kan det føles, som om I taler to helt forskellige sprog. Måske ender den ene med at trække sig, mens den anden presser på for at få kontakt. Måske er stilheden blevet tungere end skænderierne. Hvad laver en parterapeut i...
af Holger Spanggaard | jul 30, 2026 | Parforhold
Nogle par opdager først en relationskrise, når ordet skilsmisse bliver sagt højt. Men tegn på relationskrise viser sig ofte længe før: i den korte tone over morgenmaden, i stilheden efter endnu en konflikt eller i følelsen af at være alene, selv om I sidder i samme...
af Holger Spanggaard | jul 28, 2026 | Parforhold
Når utroskab kommer frem, kan få minutter ændre oplevelsen af et helt fælles liv. Den ene kan stå i chok med hundredvis af spørgsmål, mens den anden måske er lammet af skyld, skam eller frygt for at miste. At vide, sådan taler man om utroskab, handler derfor ikke om...
af Holger Spanggaard | jul 26, 2026 | Parforhold
Det øjeblik, hvor utroskaben kommer frem, kan føles som et chok i kroppen. Måske har den ene af jer fundet beskeder, måske er der blevet fortalt noget, eller måske har mistanken stået på længe. Bearbejdning af utroskab i terapi handler ikke om at få jer til hurtigt at...
af Holger Spanggaard | jul 24, 2026 | Parforhold
Man kan sidde ved siden af den, man elsker, dele økonomi, kalender og seng – og stadig føle sig helt alene. Følelsesmæssig ensomhed i forhold handler ikke nødvendigvis om mangel på ord eller fysisk tilstedeværelse. Den opstår, når du ikke længere oplever, at din...
af Holger Spanggaard | jul 22, 2026 | Parforhold
Det afgørende øjeblik kommer ofte før de høje stemmer. Den ene sukker, den anden føler sig afvist, og pludselig handler diskussionen om alt det, der aldrig blev sagt. Hvis I vil vide, sådan stopper I destruktive skænderier, skal I ikke bare blive bedre til at...
af Holger Spanggaard | jul 20, 2026 | Parforhold
Måske taler I mindre sammen end før. Måske ender de samme små emner i store skænderier, eller også er der blevet stille på en måde, der gør ondt. Denne guide til parterapi for begyndere er til jer, der overvejer hjælp, men ikke helt ved, hvad der sker i terapi, eller...
