Holger Spanggaards profil: Baggrund, historie og uddannelse
Hej, jeg hedder Holger. Jeg er parterapeut, psykoterapeut og sexolog i København.
Her kan du få et indblik i min baggrund, mine kompetencer og interesser – og måske får du en fornemmelse af, hvem jeg er som menneske.
Holger Spanggaard er parterapeut, sexolog og psykoterapeut i København.
Det professionelle
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter til bogen Jeg savner os.
Oprindeligt har jeg studeret kemi og økonomi på SDU og senere taget en Ph.D. i kemi på DTU. I flere år arbejdede jeg med forskning, udvikling og undervisning, inden jeg i 2005 begyndte at arbejde med personlig udvikling og coaching.
Min første coachuddannelse tog jeg i 2006, og jeg har sidenhen deltaget i en masse kurser og workshops. Her er nogle af de vigtigste:
- ID-Master Coach (ID-Acadamy)
- EnneagramCoach (Essentia)
- Strategic intervention training (Tony Robbins)
- Sexolog (Joan Ørting)
- Systemisk opstilling (ISFO)
- EFT parterapi (dkceft)
- ID Psykoterapi
- Intensiv meditation (Natha)
- Kognitiv terapi (Wattar gruppen)
- Par-tjek (CFF)
- De neuroaffektive kompasser (IDPF)
- PREP-kursusafholder (CFF)
- Intensiv tantra (Natha)
- Imago parterapi
- SCT (system centreret terapi)
- Dominans, underkastelse og autoritet
- Traume terapi (skolen for helingskunst)
- Et utal af retreats og workshops.
Mine interesser
- Parforhold, kærlighed og sex: Kærlighed er et grundlæggende behov for os alle. Parforhold og intime relationer er ofte de steder, hvor vi oplever den største lykke. Derfor interesserer jeg mig særligt for parforholdets dynamik.
- Personlig udvikling: Livet er en kontinuerlig rejse mod dybere selvforståelse. Jeg tror på, at når vi omfavner udvikling, fører det til større livskvalitet.
- Autentisk livsførelse: Jo bedre vi kender os selv, desto mere autentisk kan vi leve. God terapi handler om at finde tilbage til sin kerne og leve i overensstemmelse med den.
- Maskulinitet og femininitet: Kønnene er ikke kun biologisk forskellige, men også psykologisk. Forståelsen af det maskuline og feminine er centrale elementer i personlig udvikling.
Jeg tror på
- Udvikling: Vi er konstant i udvikling, og det er en naturlig del af livet. Min tilgang handler om at arbejde målrettet og modigt mod personlig vækst.
- Ansvar: Jeg kan ikke løse dine problemer, men jeg kan hjælpe dig med at vokse så meget, at du selv kan løse dem.
- Dig: At du læser dette, viser, at du er klar til forandring.
Forfatter
I 2018 udgav jeg min første bog: Jeg savner os – en guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed. Den viser, hvordan du kan skabe følelsesmæssig nærhed i dit parforhold. At skrive en bog var en udfordrende, men lærerig proces, og jeg glæder mig til at skrive den næste!
Medieomtale
Jeg har medvirket i flere artikler, radio- og tv-programmer om emner som kærlighed, seksualitet og maskulinitet, bl.a.:
- Artikel i Psykologi nr 3, 2008 om enneagrammet.
- Urban marts 2009 om mandegrupper.
- Norsk TV3 juni 2010 om tantra og tantrasex.
- Programserie på DR: Husmorens storhed og fald. Vist første gang 2013 og genudsendt 2017.
- Artikelserie om maskulinitet i Berlingske onsdag d.12 juli 2017
- Radiopromrammet Tværs på P3: Om onani (d.28 jan 2018), Om rejsningsproblemer (d.11 feb 2018)
- Artikel om åbne parforhold og børn på tv2.dk 4 marts 2018.
- Radioprogrammet Croque Monsieur på 24/7 d.8 apri 2018 om bl.a. sex og parforhold, d.15 april 2018 om bl.a. sex og tantra, og d.22 april 2018 mere om tantra.
- Radioprogrammet SommerMorgen på P3 d.18 juli 2018 om sexfantasier (2:08:45).
- Podcast hos Joan Ørting april 2019.
- Interview i programmet 4-toget på Radio 4 d.5 nov. 2019 om sexlyst og parforhold.
- Interview i programmet Danmark holder sammen på P4 d.23 april 2020 om vredeshåndtering.
- Interview i programmet Du er ikke alene på Radio 4 d.24 maj 2020 om tillid og dating.
- Interview i programmet Formiddag på 4’eren på DR P4 d.18 aug. maj 2020 om stolthed og selvværd.
- Interview i programmet UnderLOUD på radio LOUD d.30 dec 2020 om sexfantasier.
- Deltog i programmet Vi har lyst på Radio 4 d.3 marts 2022 om kedelig sex.
- Citeret i Weekendavisen d.29 april 2022 i en artikel om orgasmekløften mellem mænd og kvinder.
- Citeret i iForm nr 16 2022 i en artikel om tantrasex.
- Med i podcasten Skyggekvinder for at tale om utroskab og sexfantasier i 2023.
- Med i podcasten Bag dig og mig for at tale om parforhold, utroskab og sexfantasier i 2024. Lyt til podcasten her.
Lidt historie…
Jeg blev født på en fødeklinik i Silkeborg den 9. januar 1973 og voksede op lidt uden for byen, i Funder, omgivet af skov og marker.
Efter gymnasiet flyttede jeg til Odense for at studere kemi og økonomi. Senere slog jeg mig ned i Slagelse sammen med min daværende kone og vores to børn for at være tættere på Roskilde, hvor jeg skrev min Ph.D. i kemi. Efter vores skilsmisse i 2003 flyttede jeg til København, hvor jeg stadig bor.
Min interesse for personlig udvikling, psykologi og spiritualitet tog for alvor fart i 2005, da jeg blev en del af en mandegruppe. Her fik jeg nye perspektiver på blandt andet maskulinitet, femininitet, parforhold, kærlighed og sex.
Siden har jeg fordybet mig i tantra, yoga og meditation, som er blevet en fast del af mit liv. Blandt andet har jeg mediteret dagligt siden 2007.
Kontakt mig
Vil du følge med i, hvad jeg laver? Skriv dig op til mit nyhedsbrev, eller følg mig på Facebook.
Har du spørgsmål om parterapi, terapi eller kurser, er du velkommen til at kontakte mig på: 22321888 eller Holger@bevidsthed.org
Skal vi tage en snak? Book en tid her. Jeg glæder mig til at høre fra dig!
Opdateret d.7 feb. 2025.