af Holger Spanggaard | jul 4, 2026 | Parforhold
Det første døgn efter et brud føles for mange som om gulvet forsvinder. Du kan godt være voksen, velfungerende og rationel – og stadig miste appetitten, sove dårligt, tjekke telefonen konstant og skifte mellem vrede, lettelse og panik. Når man spørger hvordan...
af Holger Spanggaard | jul 3, 2026 | Parforhold
Nogle par kommer først i kontakt med en terapeut, når ordet skilsmisse allerede er blevet sagt højt derhjemme. Det er ofte et tegn på, at smerten har stået på længe. Men terapi før skilsmisse handler ikke kun om at redde forholdet. Det handler om at skabe klarhed,...
af Holger Spanggaard | jul 2, 2026 | Parforhold
Det spørgsmål kommer sjældent roligt. Når man tænker skal vi gå fra hinanden, er det ofte efter måneder eller år med skænderier, afstand, tavshed, afvisninger eller en følelse af at stå alene i noget, der burde være fælles. For mange er tvivlen ikke et tegn på, at...
af Holger Spanggaard | jul 1, 2026 | Parforhold
Det er sjældent selve sexlivet, der gør mest ondt. Det er tavsheden omkring det. Når samtaler om seksuelle problemer bliver udskudt måned efter måned, vokser misforståelserne ofte hurtigere end problemerne selv. Den ene føler sig afvist, den anden føler sig presset,...
af Holger Spanggaard | jun 30, 2026 | Parforhold
Når et par siger: “Vi taler jo sammen, men vi når aldrig hinanden,” er det ofte dér, arbejdet begynder. Sexolog hjælp til par handler ikke kun om sex. Det handler om kontakt, tryghed, afvisning, skam, længsel og de mønstre, der stille og roligt kan slide...
af En god ven | jun 29, 2026 | Parforhold
Der er ofte et tidspunkt i et forhold, hvor man ser på hinanden og tænker: Hvornår blev vi egentlig så fjerne? I den situation er spørgsmålet hvordan får man intimiteten tilbage ikke bare relevant – det er afgørende, hvis forholdet skal have en reel chance for...
